Idéalement placé entre Barbezieux, Châteauneuf, Segonzac et Archiac, le centre de remise en forme et de préparation physique de Lignières-Sonneville accueille les sportifs depuis plusieurs années mais
conserve tonus et dynamisme. Fort de son expérience, le professeur (APS) diplômé d’état des Creps de Poitiers et Toulouse et d’une école paramédicale de Cholet dans le Maine et Loire, a su allier le sport, la musculation sportive et éducative, le fitness et les activités santé par la diversité des programmes proposés à un très large public. Le plus jeune adhérent à 11 ans, la doyenne 83 ans.

Au menu des séances (1) :
– Remise en forme personnalisée suivie avec programmes ; la méthode Pilates avec ballons visant à assouplir, étirer et renforcer le dos fatigué et les muscles profonds

– Le circuit training « pour améliorer le système cardio vasculaire » pour les femmes et les hommes qui cherchent une perte de poids accompagnée d’une alimentation équilibrée et suivie

– La gymnastique athlétique, corrective et ludique pour les enfants. Les parents soucieux des problèmes de surpoids de leurs enfants, les inscrivent à ces disciplines enseignées. Bernard Zitouni-Chanedieras, le coach, intervient aussi pour la préparation physique des clubs sportifs.

Le centre sportif dispose d’un matériel ultramoderne pour la musculation, la remise en forme et le cardio avec ses 9 vélos et rameur elliptique. Il dispose d’une surface de 250m2 permettant à chacun de travailler « sans se marcher sur pieds » et d’un grand parking juste devant, le tout dans un cadre agréable. La salle possède aussi une partie extérieure sur une grande terrasse couverte, avec vélos d’endurance pour bien transpirer, un trampoline avec barre fixe et un sac de frappe pour prendre des cours de boxe et se dépenser et pour les circuits et le cross fit.

Le Coach est disponible avec le programme pendant toutes les heures d’ouverture pour un suivi de chacun.

Le centre est ouvert le mardi de 14h à 21h15, le mercredi de 9h30 à 17h30, le jeudi de 14h à 21h 15 et le samedi de 9h à 16h30.

Tarifs mensuels : 25€ pour les adultes , 22€ pour les moins de 18 ans.